Essa bebida é ótima para aproveitar as frutas maduras que você tem em casa. Quanto mais madura a fruta, menos açúcar você precisa adoçar. As frutas congeladas fazem que a bebida fique bem cremosa lembrando um iogurte, mas sem lactose.
Veja o passo a passo de um smoothie de frutas.
Como fazer smoothie de frutas
Ingredientes:
1/2 xícara de morango congelado
1 maça congelada
1 banana madura congelada
1 xícara de leite vegetal
Açúcar a gosto
1 maça congelada
1 banana madura congelada
1 xícara de leite vegetal
Açúcar a gosto
No liquidificador coloque todos os ingredientes.
Bata bem até as frutas dissolverem e ficar cremoso.
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