Como fazer smoothie de amoras

07:30

Esse smoothie é ótimo para lanches nos dias de calor. Caso queira mais cremosidade faça com as amoras congeladas. Ela é rica em vitaminas A e E, além de ser ótima fonte de ferro e antioxidantes. E é uma fruta com baixo carboidrato permitido nas dietas low carb.
Veja como fazer vitamina de amora.

smoothie de amoras


Como fazer smoothie

Ingredientes:
  • 1 xícara de amoras congeladas
  • 1 xícara de leite vegetal
  • Açúcar ou adoçante a gosto

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem.
As amoras devem estar bem congeladas para a bebida ficar cremosa.
Sirva.


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